ข้อมูลทรัพยากร

คุณเคยโทษตัวเองซ้ำ ๆ กับเรื่องเดิม ๆ ไหม
หรือเคยตำหนิตัวเองว่าทำได้ไม่ดีพอออยู่บ่อย ๆ หรือเปล่า
ความรู้สึกเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณ
กำลังติดอยู่ในวังวนที่เรียกว่า "กับดักความรู้สึกผิด"
หนังสือเล่มนี้จะชวนมามอง "ความรู้สึกผิด" ในมุมที่ต่างออกไป
ผ่านแนวคิดทางจิตวิทยาที่ถ่ายทอดโดยจิตแพย์ผู้เชี่ยวชาญ
อธิบายตั้งแต่กลไกของความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นในใจ
ผลกระทบที่ซ่อนอยู่ ไปจนถึงวิธีเยียวยาที่ใช้ได้จริง
เพื่อพาคุณหลุดออกจากกับดักความรู้สึกผิดที่คอยอดรั้งคุณเอาไว้
พร้อมก้าวเดินต่อไปด้วยความเข้าใจและจิตใจที่เติบโต