หนังสือเล่มนี้จะมาบอกเคล็ดลับการสร้างความสุขที่ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่วันละ 3 นาที คุณก็จะพบกับการเปลี่ยนแปลงเป็นคนใหม่ที่มีความสุขมากกว่าเดิม แค่คุณเปลี่ยนวิธีและพฤติกรรมแย่ๆ ที่นำพาแต่ความทุกข์มาให้ และเริ่มทำความเข้าใจกับตัวเองให้มากขึ้น มองเห็นคุณค่าในตัวคุณเอง และพร้อมรับความเปลี่ยนแปลงในชีวิต ความสุขก็ไม่หนีไปไหน