เคล็ดลับการสลัดความทุกข์ การรับมือกับความเครียด การเรียนรู้ที่จะอยู่อย่างไรให้มีความสุข และการตระหนักรู้ว่าแท้จริงแล้วตัวความทุกข์นั้นเองมักมีความสุขซ่อนเร้นแฝงอยู่ด้วยเสมอ ในลักษณะที่ว่า ความทุกข์อยู่ที่ไหน ความสุขก็อยู่ที่นั่น และความทุกข์นั้นสามารถเปลี่ยนเป็น แรงบันดาลใจ ให้พบความสุขที่ยิ่งใหญ่ ทั้งความสุขส่วนบุคคล ความสุขส่วนรวมระดับมนุษยชาติ และความสุขสูงสุด คือ พระนิพพาน อันเป็นสภาวะสิ้นทุกข์โดยสมบูรณ์