วิธีจัดการกับเสียงในหัวเครียดน้อยลง แต่ยังเจ๋งได้เหมือนเดิม และมีความสุขเพิ่มขึ้นอีก 10% ได้จริง เรื่องเล่าจากประสบการณ์จริงของผู้เขียน ด้วยสไตล์การเขียนที่เร้าใจ ตรงไปตรงมา และอ่านสนุก ข้อโต้เเย้งเกียวกับพลังของสติ และวิทยาศาสตร์ที่ล้ำสมัย กับประสบการณ์ที่ตัวเองผ่านมาได้อย่างยากลำบากนั้น โน้มน้าวให้ผู้อ่านเชื่อได้