นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและเพียงพออาหารที่รับประทานในแต่ละวันก็เป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้เรามีสุขภาพดี และห่างไกลจากโรคอ้วน ในเล่นนี้ เราได้คัดสรรเมนูสุขภาพกว่า 50 เมนู มานำเสนอผู้อ่านทุกท่าน ที่สนใจและใส่ใจเรื่องการดูแลสุขภาพให้หนังสือเล่มนี้เป็นตัวช่วยสำหรับการเลือกสรรเมนูสุขภาพในแต่ละวันของคุณ การันตีว่าทุกเมนูอร่อยถูกใจ ทำได้ไม่ยาก กินแล้วแข็งแรงสุขภาพดีแน่นอน