คุณเคยรู้สึกไหมว่ากำลังทำตามความคาดหวังของคนอื่น บางครั้งก็ต้องตอบรับทั้งที่ไม่อยากทำ เพียงเพื่อให้ทุกคนพอใจ หรือยุ่งวุ่นวายกับสิ่งที่ไม่ใช่จนไม่มีเวลาให้ตัวเอง อยากมีอิสระมากขึ้นและให้ความสำคัญกับตัวเองบ้างไหม หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจจิตวิทยาของการไม่กล้าตอบปฏิเสธพร้อมแนะนำวิธีปรับความคิดเพื่อเริ่มต้นเป็นคนใหม่อย่างมั่นใจ การพูดว่า "ไม่" จะทำให้ชีวิตคุณสมดุลและสบายใจมากยิ่งขึ้น